recomendaciones archivos - Diario Puerto Varas

4 claves para un teletrabajo eficiente

Francisca Vargas 2023-06-29T14:32:39+00:00 Categories: Actualidad|Tags: alimentación, beneficios, dedicarse a los hijos, descanso, dificultades, esfuerzos, gestión de tiempos, Home Office, horario de trabajo, optimizar los tiempos, padres, pedir ayuda, planificar, recomendaciones, redes de apoyo, régimen laboral, Rodrigo Correa gerente de Mandomedio, rol profesional, Teletrabajo, teletrabajo eficiente, trabajo a distancia, vacaciones de invierno, vida familiar, vida personal, vida profesional|

Cuando llegan las vacaciones de invierno, si bien muchos padres cuentan con el sistema de trabajo a distancia, otros [...]

¿Cómo combatir la gripe aviar en el sur del país?

Francisca Vargas 2023-05-05T20:34:48+00:00 Categories: Actualidad, Ciencia y Medio|Tags: aves, aves de gallinero, aves domésticas, aves muertas, aves silvestres, caso positivo, casos, Chiloé, Cisne de cuello negro, contagios a personas, cuerpos de agua, emergencia, enfermedad, estrategia sanitaria, hemisferio norte, hemisferio sur, humanos, Influenza Aviar, Juan José Llantén jefe de la campaña de Influenza Aviar, lagunas, loro choroy, medidas de bioseguridad, mortalidades, muertes masivas, Organización Mundial de la Salud, Organización Mundial de Salud Animal, puerto varas, recomendaciones, riesgo, SAG, Servicio Agrícola y Ganadero, sugerencia, tranques, traspatio, virus|

El Servicio Agrícola y Ganadero (SAG) confirmó un caso positivo de influenza aviar en una gallina de Puerto Varas. [...]

Opinión: Una cuota de cordura para la Educación Pública

Francisca Vargas 2023-04-24T13:26:09+00:00 Categories: Columnas de Opinión|Tags: armas de fuego, autoridades, Columna de opinión, comunidades educativas, Consejo para la Reactivación Educativa, constante vulneración, consumo de alcohol, contención emocional y social, cordura, cuchillos, delincuencia, drogadicción, educación pública, educación socioemocional, escuelas, Estudiantes, eventos delictuales, expertos, formación integral, frustración, habilidades parentales, índices de vulnerabilidad, Lectura, marihuana, método de expresión, ministro de Educación, Nadia Garcés, núcleos familiares, peleas, plan de reactivación educativa, planes de tutorías, preocupaciones, prioridades, rabia, recomendaciones, rezago lector, violencia|

Mientras el Ministro de Educación se reúne con distintas autoridades y expertos en Educación Pública para hablar sobre el [...]

¿Cuántos huevos de chocolate deben comer los niños al día?

Francisca Vargas 2023-04-06T20:01:06+00:00 Categories: Actualidad|Tags: actividades lúdicas, aire libre, festividad, Fundación Integra, huevitos de chocolate, huevitos huecos, ingesta de chocolate, jefa del Departamento de Salud y Nutrición, Niños, recomendaciones, Semana Santa, tradición|

Una manera de controlar la ingesta de chocolate es privilegiar la compra de huevitos “huecos” por sobre los macizos. [...]

¿Cómo regular el sueño en niños y adolescentes?

Francisca Vargas 2023-03-15T19:17:51+00:00 Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: actividades extraprogramáticas, Adolescentes, alteraciones, apatía, bruxismo, Ciclo del sueño, desarrollo normal cognitivo y físico, desconcentración, Despertar llorando, Estados de somnolencia, etapa de crecimiento, hábitos del sueño, horas de descanso, horas de sueño, inquietud, mal descanso, menores de edad, Niños, Orinarse en la cama, pesadillas frecuentes, posibilidad de dormir hasta tarde, rango etario, recomendaciones, Roberto Arias otorrinolaringólogo especialista en ciclos de suelo, signos visibles, sonambulismo, terminar las vacaciones, terrores nocturnos, vacaciones, vuelta de las vacaciones|

La vuelta de las vacaciones muchas veces genera alteraciones en los ciclos de sueño de los menores de edad. [...]

Fiscalizan servicios de turismo aventura en Futaleufú

Francisca Vargas 2023-03-08T16:23:29+00:00 Categories: Actualidad, Turismo y Panoramas|Tags: Alejandro Avello alcalde de Futaleufú, autocuidado, autoridades, Chile Te Cuida, compromiso, Delegación Presidencial de Palena, fiscalización, Futaleufú, incendios forestales, Luis Hurtado director regional (s) de Sernatur Los Lagos, Luis Montaña delegado presidencial de Palena, operativo, Prevención, recomendaciones, Región de Los Lagos, Sernatur, Servicio Nacional de Turismo, servicios de turismo aventura, temporada estival, transporte de pasajeros, turistas, Verano Seguro|

El operativo de fiscalización a servicios de turismo aventura fue organizado por el Servicio Nacional de Turismo (Sernatur) Los [...]

Saesa invita a uso eficiente de energía

Francisca Vargas 2023-03-03T15:39:01+00:00 Categories: Actualidad|Tags: ahorrar mensualmente, aire acondicionado, ampolletas LED, ayudar al planeta, Comunidad, conmemoración, consumo vampiro, crear conciencia, detalles, Día mundial de la eficiencia energética, distribuidora, electricidad, Energía, energía eléctrica, Francisco Fernández jefe de Servicio al Cliente de Saesa en Puerto Montt, gasto que generan los artefactos, hervidor eléctrico, luz natural, recomendaciones, recurso, reflexionar, secar la ropa, servicio vital, Superintendencia de Electricidad y Combustible, termo, uso eficiente, uso racional, uso responsable, vida cotidiana|

Desde la distribuidora recordaron que este 5 de marzo es la conmemoración que busca crear conciencia sobre el uso [...]

¿Cómo afecta el humo de los incendios a la salud?

Francisca Vargas 2023-02-10T16:23:42+00:00 Categories: Actualidad|Tags: actividad física, aire libre, boca, calidad de vida, calidad del aire, cerrar puertas y ventanas, deporte, humo, incendios forestales, mascarilla, mujeres embarazadas, nariz, Niños, pacientes asmáticos, partículas contaminantes, población de riesgo, precauciones, problemas cardiacos, problemas respiratorios, recomendaciones, Salud, tercera edad|

Cerrar puertas y ventanas y no realizar actividad física son algunas de las recomendaciones para evitar las consecuencias de [...]

Saesa invita a vivir fiestas de fin de año con seguridad

Francisca Vargas 2022-12-01T18:11:07+00:00 Categories: Actualidad|Tags: accidentes, adornos eléctricos, Comunidad, consejos, cortes de suministro, Fiestas, fin de año, luces, recomendaciones, Saesa, seguridad, uso responsable|

La distribuidora lanzó una campaña que busca concientizar a la comunidad sobre el uso responsable de luces y adornos [...]

Cómo evitar consecuencias de comer rápido

Francisca Vargas 2022-10-13T10:20:54+00:00 Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: - Masticar varias veces las comidas, - No llegar con demasiada hambre a las comidas, - Picar la comida en trozos pequeños, acidez, asfixia, aumento de peso, cambiar los hábitos a la hora de comer, Carolina Pye académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de los Andes, colación saludable, comer demasiado rápido, comidas formales, consecuencias negativas, consejos, dificultar el proceso de digestión, disminuir la velocidad en la que se ingiere la comida, distención, evitar atoros, evitar las consecuencias, factores cardiometabólicos, Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición del Centro de Investigación Biomédica en Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición, grasa corporal, hábito de alimentación saludable, inadecuada alimentación, Infancia, ingesta veloz de alimentos, malestar, más alimentos de lo que necesitamos, masticar, Niños, papilla, prevenir enfermedades, proceso de masticación, recomendaciones, riesgo de atragantamiento, señales de saciedad, sobre ingesta de alimentos, sobrepeso|

Aumento de peso y de grasa corporal son algunas de las consecuencias de la ingesta veloz de alimentos. Carolina [...]