La aceptación y autoestima sexual tienen que ver con sentir comodidad con tu cuerpo, algo sumamente importante para poder disfrutar la sexualidad. Recuerda que tu cuerpo, con todos sus sentidos, es el vehículo para compartir todo el placer e intimidad que se asocian con hacer el amor.
La mayoría de las mujeres cuando están con su pareja tratan de acomodarse para que no se le vea alguna imperfección del cuerpo. Esto produce que no te permitas mover sensualmente, disfrutar con naturalidad de las caricias y de los besos que te entrega tu pareja y viceversa.
De igual forma, la mayoría de las mujeres cuando su pareja les menciona lo lindas y sexys que están, no creen dichos piropos o gratificaciones positivas ¿Por qué? Cuando una persona que te ama te menciona lo maravillosa que eres y no le crees es debido a que tu autoestima sexual está disminuida. Para potenciar tu autoestima lo primero que debes hacer para sentirte cómoda al desnudo es aprender a apreciar, amar tu cuerpo y ti misma.
Cinco pasos para desarrollar aceptación y autoestima sexual
1. Cuando estés sola, desvístete y mírate frente a un espejo.
2. Observa cada una de las partes de tu cuerpo desde el ángulo que sea posible y conócete. Pero deja esa mirada tan crítica que la mayoría tiene sobre sí misma.
3. Encuentra cosas positivas de tu cuerpo, te puedo asegurar que LAS TIENES, mira cada parte y busca algo positivo. Si tienes pensamientos negativos, cambia la idea en positivo. Nosotros somos los críticos más duros y eso debe cambiar. Debemos aceptarnos y amarnos.
4. Al avanzar trata, de vez en cuando, en tu hogar andar desnuda y realiza las cosas del hogar. Así comenzarás a acostumbrarte al desnudo.
5. Normaliza la desnudes para tí misma antes de compartirla con otras personas.
¡Vamos inténtalo! ¡Quiérete tal cual eres, enséñale lo que tienes y hazlo con orgullo!
