Cada familia es distinta, lo importante es que exista el vínculo para que los niños y niñas se sientan valorados y acogidos; programando el teletrabajo, dando tiempo para el estudio y ocio.
Por Paola Villablanca
“Poder ver este espacio como una oportunidad de crecer en familia y encontrar lo que realmente es importante en la vida de cada uno y estar más conectados con los niños, haciendo otras cosas que antes no le habíamos encontrado mucho sentido”, explica, la Psiquiatra Infanto-Juvenil de la Universidad de Chile, quien trabaja en Cosam Reloncaví y es docente de la Universidad San Sebastián de Puerto Montt, Patricia Zúñiga.
Sabemos que debemos flexibilizarnos, programando el teletrabajo y dando tiempo para las clases online de los niños (a), agregando espacio para el ocio y el descanso. “Hay que ver este tiempo, ¿En qué nos ha ayudado? y verlo como una ganancia y la importancia de la familia que uno tiene, de preocuparnos de los abuelitos, tíos, personas de alto riesgo y sobre todo de las personas que han estado lejos.
Este tiempo hace que nos separemos físicamente, pero es necesario para poder cuidarnos, tambiénnos da cuenta de la importancia para los nexos sociales para la vida de las personas”, detalla Zúñiga.
- ¿Cómo poder mantener el equilibrio en el uso de las pantallas digitales?
Lo más importante es que los chicos al igual que los adultos tengan rutinas, y dentro de esa rutina diaria de poder tener espacio para las pantallas, tienen que tener un orden, según la rutina que el Colegio establezca. Para las clases online, los alumnos han tenido que estructurarse.
También es bueno tener un espacio libre que puedan utilizar y distribuir en ver una película o jugar un poco de play. Tener tiempo para los estudios, y saber que esas pantallas van a estar apagadas, ojalá que estén fuera del horario de las 20.00 a 21.00 horas, para evitar que se queden pegados jugando y que se acuesten muy tarde; sobre todo en la semana.
Al igual que debe haber una diferencia de semana a fin de semana; porque obviamente el fin de semana puede ser un poco más libre, siempre que los chicos tengan un horario para ello. Yo diría que lo más importante es tener una rutina y que las pantallas estén dentro de esa rutina y como mamá al estar más en la casa poder controlar eso y que se cumpla.
- ¿Cree usted que los niños, después de esta crisis, mejoren su capacidad lectora?
Diría que no necesariamente. Depende un poco de cada niño, y de las características del estudio que le están dando, del apoyo que tengan en las casas y la familia. Sin duda que si el chico tiene la ayuda de lo que le están pidiendo y si necesitan el apoyo, lo tiene, es probable que pueda mejorar en esa área. Pero si tenía hándicap previo; es decir, si ya tenía dificultades y no tiene un apoyo al estudiar y concentrarse mejor para poder aprender, probablemente lo va a pasar más mal. Entonces, depende un poco de cada niño.
Agregando que, no todos los niños(a), son tan autónomos, depende de las características de cada uno, la crianza y hábitos previos; y si esos hábitos no han estado instalados, es probable que cueste un poco la adaptación a este nuevo cambio. Por lo tanto, es importante que la familia pueda tener ojo en establecer esas rutinas de tal manera que los chicos puedan ajustarse adecuadamente a ellas.
- En tiempo de ocio ¿Que sugiere para hacer en familia?
El ocio permite la creatividad en los niños. Hay que permitir que ellos puedan aburrirse un poco, así ellos pueden crear algo para entretenerse. No todo en bandeja… El ocio permite que surja la creatividad en los niños.
Como familia es importante que todos puedan decidir qué hacer, ya sea juegos de mesa que son como tan antiguos y ver que es una oportunidad para interactuar con los hijos de una manera más cercana, de poder enseñarles que a veces se pierde y otras se gana.
También enseñarles juegos nuevos que ellos no conocían. Hay muchos juegos en las redes, también ver películas, jugar cartas y el dominó. Lo importante es interactuar y hacer cosas nuevas entretenidas, para que la familia comparta más y sea un tiempo grato.
- ¿Qué podemos aprender en esta pandemia al enfrentar la adversidad para potenciar la autoconfianza?
Esta pandemia es una gran crisis y es una situación que está ocurriendo en nuestro país y a nivel mundial. Por lo tanto, como cualquier crisis puede ser un momento que uno pueda desarrollar nuevas estrategias para encontrar cosas que había perdido, porque esta crisis nos ha permitido estar más en la casa, en familia y estar más juntos. A veces eso se deja de hacer por laboragines del colegio y del trabajo. Entonces, lo importante es lo positivo es que estamos más con los hijos y probablemente tenemos más espacio para verlos, para conocerlos; para comer juntos así como tomar desayuno y eso es positivo, porque podemos conocernos más y estar más juntos.
Ahora, si no tenemos claridad de que este tiempo junto requiere de ciertas rutinas y ciertos cambios, porque la rutina que era previa en ir al Colegios, de ir a las actividades extra-programáticas, no van a estar. Por lo tanto, hay que hacer una rutina para tener los espacios y sean llevaderos. Ojalá tener los espacios separados del trabajo de los papás, que los niños tengas sus estudios separados del espacio de los adultos, de comer y de compartir. Todo eso nos puede ayudar a mejorar la relación y conocernos en otro aspecto; sin duda nos puede llevar a encontrarnos y mejorar las relaciones familiares y también en la autonomía y sentirse más cálidos y acogidos en su casa.
- ¿Cómo desarrollar habilidades, ahora que tenemos más tiempo?
Hay que ver que le gusta a cada hijo. Efectivamente la creatividad surge, entonces si le gusta la cocina pueden hacer un concurso quieren hace el mejor postre. De quién cocina algo rico, un día le toca a un equipo de la familia y otro día le toca a otro.
Pueden desarrollar el arte si los chicos quisieron pintar, tal vez este sea el momento. Hay bastantes tutoriales en internet para poder aprender el tema de los mosaicos o aprender a dibujar; también pueden tener acceso a música distinta que nunca han escuchado. En el fondo, se les puede transmitir que la idea es que ellos desarrollen otras áreas.
Incluso la actividad física hay varios tutoriales, de rutinas cortas de clases de aeróbica, yoga y pueden hacer una rutina entretenida de bailar, tres veces a la semana. En especial las niñas que les gusta tanto la coreografía, pueden juntarse online con las compañeras y compartir esa coreografía. También bailar con los papás y con las mamás… Hay muchas cosas por hacer y disfrutar en el fondo.
Todo depende de los intereses que tengan los niños. Porque no todos quieren cocinar o bailar, a muchos no les gusta hacer ejercicio, pero la idea es ir adaptándose al área que más les acomode. Sin duda que los mas importante es que haya rutina y no estén todo el día pegados a los juegos electrónicos, porque eso no permite hacer otras cosas. Tiene que haber tiempo de ocio, entonces en ese tiempo no hay juegos, ellos deben buscar en qué entretenerse y hacer otra cosa. Hay que darles el espacio.
- ¿De qué forma el estrés, interfiere en el aprendizaje?
La ansiedad y el estrés está comprobado que produce disminución de la capacidad de atención y de concentración. Incluso, puede producir mayor hiperactividad motora y esas dos cosas alteran la capacidad de aprendizaje y la disminuyen.
Para que uno aprenda, primero debe concentrarse, atender, de ahí uno memoriza, después aprende y eso se internaliza. Pero para internalizar y aprender se tiene que atener y concentrarse. Así, el estrés al disminuir la capacidad de concentración, claramente afecta el aprendizaje y disminuye.
Al estar una persona tensa, pensando en otras cosas, preocupada por la situación por el riesgo a enfermar por ejemplo, no logra concentrarse en los estudios y claramente, sí le afecta.
- ¿Cómo desarrollar con los niños la solidaridad con quienes lo necesiten en estos tiempos de pandemia?
Es difícil por el tema del contacto físico, y también la televisión, toda la información que circula no es bueno que ellos vean mucha noticia todo el día y vean toda la gente que está sufriendo, porque eso a algunos niños los puede angustiar más y estresar.
Ahora, como poder ser más empáticos, mantener el contacto con su familia, abuelos, tíos, primos y quienes ellos quieres y mostrarles que ese contacto sea semanal y hará que los abuelitos estén más contentos y más tranquilos.
También, otra forma de ayudarnos a estar juntos y a que sea más grata la estadía, es que todos tienen que cooperar haciendo distintas cosas. De esta manera, se puede desarrollar la empatía. Ver que la mamá no puede estar ordenando todo y trabajando.
Los niños y adolescentes también tienen que cooperar y estimular el pensamiento más comunitario, pensar en el otro y en lo que necesita.
