Sexualidad saludable durante el embarazo

Cuando una pareja queda embarazada la mayoría de las personas a su alrededor les proporcionan sugerencias de cómo deben comportarse como padres, pero no nos comentan cómo seguir siendo un pareja y que nuestra vida intima siga siendo igual.

La mayoría de las parejas durante el embarazo creen que se deben enfocar solo en ello y no se dan el tiempo para disfrutar en pareja y aprovechar todas las bondades de la sexualidad durante la gestación.

Existen tanto miedos y tabúes de las relaciones sexuales durante el embarazo. Tales como que el bebé puede sentir, me puede pasar algo, podemos provocar daño al bebé, entre otras.

La mayoría de estos cuestionamientos son temores propios del embarazo de ambos miembros de la pareja. Pero si no existe ninguna contraindicación médica a poder tener actividad sexual, solo son fantasías o falta de información. Los invito a siempre mantenerse informados a través de fuentes profesionales al respecto. Esto permite desarrollar seguridad en el rol de padres y mantener la pasión y deseo en pareja.

Cómo se puede mantener el deseo sexual en la pareja durante el embarazo

-Hablen de sus preocupaciones con su médico obstetra: Todo los temores, dudas que puedan surgir como por ejemplo si se puede tener relaciones sexuales, los cambios que experimenta el cuerpo, si disminuye el deseo, los cambios hormonales, etc. No tengan miedo de preguntar, ya que a través de esta fuente pueden obtener la información científica.

-Comunicación con sus parejas: Ya que los cambios físicos y emocionales, hacen que algunas cosas que nos gustaban en nuestra relación más íntima como pareja, ya no sean las mismas o por los temores que puedan tener cambian algunas acciones.

La comunicación siempre es indispensable en toda relación humana, pero en especial durante el embarazo, es esencial por todos los cambios que se viven. Esta nos permite poder conectar como pareja y aumentar el deseo sexual, al saber qué es lo que deseo o necesita cada miembro. Permite que no interpretemos rechazo o falta de deseo por el otro a la hora de no sentir las mismas ganas que antes del embarazo. Ya que existe en el primer trimestre y en las ultimas semanas del tercero que el deseo sexual de la mujer disminuya debido a los cambios que está experimentando.

-Traten nuevas posturas sexuales: A medida que van pasando los trimestres el crecimiento del bebé se nota produciendo que la pancita de la mamá se va haciendo cada vez más grande y la comodidad ante las relaciones sexuales es primordial. Por lo tanto la creatividad ante las posturas es importante para poder disfrutar en pareja del sexo.

-Sigan fantaseando como pareja: No por ser padres nos olvidamos que somos personas eróticas. El tener fantasías sexuales dentro del embarazo no es malo, aunque la mayoría de las veces la sociedad lo vea así. Aprovechen el tiempo a solas y den rienda suelta a su creatividad erótica.

-Manténganse sexys: Ambos miembros de la pareja se pueden mantener dentro del embarazo, no es un impedimentos para arreglarnos y aprovechar algunas bondades de los cambios que generan en el cuerpo. Esto no quiere decir que tengamos solo que arreglarnos para el otro, es relevante para nuestra autoestima y aceptación personal sentirnos agradadas con nuestra apariencia, esto nos genera confianza, seguridad y alegría ante el día a día. Generando sentirnos atractivas para el otro, aumentando el libido y el deseo sexual. Este consejo no es solo para las mujeres, ya que los hombres deben contribuir en su apariencia personal para atraer a su pareja.

-Hagan citas: El mantener las citas dentro del embarazo sigue mostrando la importancia de tener el tiempo en pareja y debe mantenerse ante la llegada de este nuevo rol. Seguir en la línea de la seducción, coqueteo y contacto con el otro.

-Sean creativos y busquen alternativas: En los casos que por indicaciones médicas no pueden mantener relaciones sexuales. Sean creativos y no dejen de tocarse, besarse y mantener esos momentos íntimos como pareja.