¡El amor no duele! Hoy es un buen día para pedir ayuda. Esta tarde puedes asistir a la jornada informativa y preventiva “Contra la Violencia en el Pololeo”, que se realizará a las 16:00 horas, en la sede de la Junta de Vecinos Villa Alta Esperanza en Puerto Varas. Allí podrás encontrar orientación de profesionales, stands informativos, juegos, préstamo de libros y talleres gratuitos para promover relaciones afectivas sanas. Recupera tu autonomía y rompe el ciclo de la violencia. Infórmate, recibe orientación profesional y apoyo para una vida sin violencia intrafamiliar o en el pololeo.

13.02.2026
Por Constanza Hitschfeld

¡El amor no duele! Si tu relación te lastima y estás sufriendo, no es amor. Si tu pololeo duele, ven hoy a la actividad y consigue apoyo. No estás sola. No estás solo. ¡Mereces una vida sin violencia! Si algo duele, no está bien. El amor no humilla, no controla y no da miedo. “Amar es dejar aparecer al otro”, dijo Humberto Maturana, biólogo y escritor, refiriéndose a que amar implica aceptar a la otra persona tal cual es, sin control, exigencias, ni deseo de cambiarlo.  Si una relación de pololeo, matrimonio o un vínculo familiar te hace sufrir o sentir pequeño, eso no es amor. Mereces paz, apoyo, una vida sana y sin violencia.

Hoy Actividad Informativa
Villa Alta Esperanza – Puerto Varas

¡Tu bienestar importa, infórmate y participa! Hoy viernes 13 de febrero acércate y encuentra apoyo en la actividad informativa y preventiva contra la violencia intrafamiliar. La cita es para esta tarde, a las 16:00 horas, en la sede de la Junta de Vecinos de Villa Alta Esperanza en Puerto Varas. Allí podrás encontrar apoyo de profesionales, información, talleres gratuitos, préstamo de libros y juegos.

No es tu culpa

La violencia intrafamiliar es cualquier forma de maltrato físico, psicológico, sexual o económico, que ocurre dentro del hogar o entre personas con vínculos familiares o afectivos, como el pololeo.

¿Qué hacer si conoces un caso o estás sufriendo violencia intrafamiliar?

  • Escucha sin juzgar

  • Infórmate

  • Apoya

  • Denuncia

¿Dónde pedir ayuda o denunciar?

  • Números de Emergencia:

  • *4144 de Seguridad Municipal

  • *4242 Denuncia Seguro

  • 1455 Fono Familia

  • 149 Carabineros de Chile

¿Cómo solicito apoyo gratuito y confidencial?

Pedir ayuda es un acto de valentía y el primer paso para la recuperación: Escribe un correo electrónico al mail apoyovictimas@ptovaras.cl o llama de lunes a viernes al número fijo 65231279. Así te podrás poner en contacto directo con los profesionales del Programa de Prevención e Intervención en Violencia Intrafamiliar (VIF), para acompañamiento y apoyo psicológico, social y legal en Puerto Varas.

Testimonio: El amor no duele

“Me casé con un depredador, alguien que tomó todo lo bueno y trató hasta quitarme la vida. ¡Salí de ahí! No podía seguir viendo como mi vida se estaba escapando de mis manos. Quería estar para mi hijo y para mi madre. Además tenía las ganas de superarme. Decir: ¡No van a poder conmigo! ¡Esto no me va a derrumbar! ¡Voy a salir de acá a como dé lugar!, y así fue gracias a Dios, la terapia psicológica y el acompañamiento”, expresó Rosa, usuaria del programa VIF de Puerto Varas, cuyo relato anónimo continúa al final de la nota.

Así habla un agresor

  • ¡Me hiciste enojar!

  • ¡Me hiciste ponerme rabioso!

  • ¡Sacas lo peor de mí!

Un maltratador utiliza sistemáticamente amenazas, intimidación y coerción o incluso violencia física y sexual, para infundir miedo en su pareja. Esta violencia se caracteriza por un patrón de acciones que el agresor utiliza para controlar y dominar intencionalmente a su víctima.

Distorsión de pensamiento y emoción

“Una relación abusiva contamina mucho los pensamientos. Recibir violencia por parte de alguien de tanta confianza, como una pareja, genera sentimientos y pensamientos contradictorios. El sentimiento que siempre se repite no es ni la rabia ni la pena, sino que la culpa. Mucha culpa”, explicó Beverly Jofré, psicóloga del programa VIF.

Sanar para no repetir

“Las víctimas de violencia intrafamiliar, muchas veces, vivieron violencia en su familia de origen, por esto que caen en relaciones abusivas.  Existen patrones de interacción inadecuados en su historia de vida, desde sus primeros años en la infancia y adolescencia. Por esta razón es tan importante el acompañamiento social y terapéutico, porque existen cosas que la víctima no podrá observar. La terapia le permite romper con este patrón de violencia”, agregó Beverly Jofré.

Acompañamiento a víctimas

El programa de Prevención e Intervención en Violencia Intrafamiliar (VIF) de Puerto Varas, brinda apoyo social, psicológico y legal a las víctimas, sin distinción socioeconómica ni de género. Fomenta la detección temprana de la violencia y acompaña a las víctimas, con el objetivo de romper el clico de la violencia en “La Ciudad de las Rosas”.

Francisca Barahona, trabajadora social del programa VIF, explicó “hacemos acompañamiento y estamos conectados con toda la red de protección del Estado de Chile en favor de las víctimas. Cualquier persona mayor de 18 años, que viva en la comuna de Puerto Varas, puede solicitar nuestro acompañamiento. No se requiere Registro Social de Hogares. No es necesario estar casados. Los pololos están incluidos en la ley de Violencia Intrafamiliar”.

Mira hacia adentro

“El buen trato no justifica maltrato” expresaron las profesionales. Cuando la persona víctima de violencia intrafamiliar deja de justificar al agresor. Deja de culparse y comienza a observar su propio dolor con honestidad y autocompasión. Allí comprende que merece protección, apoyo y una vida sin violencia.

Testimonio de Rosa
Continuación… 

Aprendí a reconocer banderas rojas, banderas de alerta, para no caer de nuevo en una relación abusiva. A partir de eso también empecé a valorarme, respetarme, quererme, cuidarme, escucharme y sobre todo a perdonarme. Aprender a tener una vida más sana, más tranquila y aprender a salir del ambiente violento y buscar la paz.

Apoyo

Llevo tres años fuera. Los primeros años fueron difíciles, porque uno tiene tantas heridas emocionales, que cuesta irlas sanando, pero no es imposible. Es difícil, pero no es imposible. Depende mucho de la determinación que tenga uno y depende mucho de las personas que te rodeen. Muchas mujeres, que son víctima de violencia, tienen familias que minimizan y desvalorizan el sufrimiento.

Terapia y fe

Eso va calando la autoestima de la persona que no se siente valiosa. Cuando uno comprende que el valor de una persona es intrínseco, solo queda sacarle provecho a la vida con este valor que Dios te da. Tengo mi fe. Dios es muy importante y debo reconocer que fue uno de los pilares de mi recuperación junto a la terapia que me brindaron.

Vencer el miedo

Cuesta mucho denunciar. No solo por vergüenza, sino que porque el mismo agresor te va invalidando que si tú denuncias, lo vas a perder todo y no vas a ser capaz de salir adelante en nada. Eso, en el fondo, lo han ido trabajando en tu mente mucho tiempo. Cuando tú empiezas a recuperar la confianza en ti misma, lo que digan ya no importa porque aprendes que no es verdad.

Denunciar

También tengo que reconocer que la justicia (Poder Judicial) me protegió. Él hoy tiene una sentencia de años de libertad vigilada intensa. La Ley le puso límites que él nunca se puso. Es muy importante también acudir a los Tribunales y denunciar. Perder el miedo, porque perdiendo el miedo uno empieza a recuperar su vida.

Apoyo entre mujeres

Le diría a las mujeres que sean más hempáticas con otras mujeres. Si ven cambios de comportamiento, si se reía y deja de reírse, si ya no habla y antes hablaba. Entonces ahí hay señas claras de que algo está pasando. Nunca minimizar ni desvalorizar la opinión de una mujer, porque a partir de eso las personas dejan de contar. Comienzan a sufrir internamente porque no encuentran una red de apoyo en donde sostenerse.