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Cómo evitar consecuencias de comer rápido

Constanza hitschfeld2022-10-13T10:20:54-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: - Masticar varias veces las comidas, - No llegar con demasiada hambre a las comidas, - Picar la comida en trozos pequeños, acidez, asfixia, aumento de peso, cambiar los hábitos a la hora de comer, Carolina Pye académica de la Escuela de Nutrición y Dietética de la Universidad de los Andes, colación saludable, comer demasiado rápido, comidas formales, consecuencias negativas, consejos, dificultar el proceso de digestión, disminuir la velocidad en la que se ingiere la comida, distención, evitar atoros, evitar las consecuencias, factores cardiometabólicos, Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición del Centro de Investigación Biomédica en Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición, grasa corporal, hábito de alimentación saludable, inadecuada alimentación, Infancia, ingesta veloz de alimentos, malestar, más alimentos de lo que necesitamos, masticar, Niños, papilla, prevenir enfermedades, proceso de masticación, recomendaciones, riesgo de atragantamiento, señales de saciedad, sobre ingesta de alimentos, sobrepeso|

Aumento de peso y de grasa corporal son algunas de las consecuencias de la ingesta veloz de alimentos. Carolina [...]

Recomendaciones para ahorrar al comprar alimentos

Constanza hitschfeld2022-10-12T12:50:48-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: ahorrar, aprovechar al máximo los recursos, batidos, botar comida acumulada, caldo concentrado, chilenos, cocinar un poco más de comida y congelarle para días posteriores, compra de alimentos, concentración de sodio, congelar en porciones más pequeñas, congelar la comida, consumo, contenido nutricional, cremas, cuidar el bolsillo, Daniela Inostroza nutricionista académica de la Universidad San Sebastián, eliminar lo que queda del almuerzo o cena, Evita comprar las verduras y hortalizas preelaboradas, generar desperdicios orgánicos, gestión alimentaria, grasas saturadas, guisos de legumbres, hacer caldos, hacer el doble de comida, inflación, informe de pérdida y desperdicios de alimentos, Ministerio de Agricultura, No descartar las frutas o verduras que no se vean tan bonitas, plan de ahorro, proceso de transformación, productos preelaborados, recomendaciones, recurso alimentario, sopas, vida útil de los alimentos|

El consumo y la inflación son causas que movilizan a las personas a aprovechar al máximo sus recursos. Entre [...]

El 82% de los chilenos quiere teletrabajar

Constanza hitschfeld2022-10-03T17:58:10-03:00Categories: Actualidad|Tags: cambios en el estilo y forma de trabajar, canales de comunicación, canales de comunicación certeros, chilenos, colaboradores chilenos, compromisos, conciliación entre la vida personal y el trabajo, confianza entre jefatura y colaboradores, cumplir un horario, definir objetivos, definir objetivos claros, Desafío, desempeño de los trabajadores, efectivas, empleados, Empresas, estrategias, gestionar el desempeño de las personas, lo personal y lo laboral, Maximiliano Hurtado director del Magíster en Dirección de Personas de la Escuela de Administración de Servicios de la Universidad de los Andes, medibles, metas concretas, Pandemia, recomendaciones, reglas de uso, relaciones de confianza, resolver problemas laborales, reuniones, seguir avanzando, teletrabajar, tiempo acotado, trabajar de forma remota, uso de Whatsapp para temas laborales|

Un punto relevante al teletrabajar es cambiar la forma en cómo se mide el desempeño de los trabajadores. Es [...]

Recomendaciones para evitar fraudes en Fiestas Patrias

Constanza hitschfeld2022-09-14T19:39:53-03:00Categories: Actualidad|Tags: aguinaldo, Ángel Cabrera seremi del Trabajo, autocuidado, beneficiarios, Campaña, cobrar presencialmente, depósito, estafas, fiestas patrias, fraudes, Instituto de Previsión Social, IPS, locales de pago, más vale prevenir, medidas de seguridad, penisonadose, recomendaciones, usuarios, votar fraudes|

La iniciativa busca que quienes realicen cobros de manera presencial tomen medidas de seguridad y autocuidado. Esto para así [...]

Aconsejan cómo usar de forma segura parrillas en Fiestas Patrias

Constanza hitschfeld2022-09-09T10:18:04-04:00Categories: Actualidad|Tags: Álvaro Loma-Osorio director regional SEC, autoridades, cilindros de gas, código QR, consejos, evitar accidentes caseros, fiestas patrias, fiscalización, flexibles, Liliana Alarcón seremi de Energia, mangueras, manutención anual, mes de la patria, ministerio de energía, parrillas a gas, parrillas eléctricas, productos certificados, pruebas de seguridad, quemadores, recomendaciones, Región de Los Lagos, reguladores, rotulado, Sello SEC, Superintendencia de Electricidad y Combustibles|

La seremi de Energía y la Superintendencia de Electricidad y Combustibles (SEC) hicieron un llamado a comprar productos certificados. [...]

Recomendaciones para realizar una buena práctica profesional

Constanza hitschfeld2022-08-30T11:55:43-04:00Categories: Actualidad|Tags: adaptación al cambio constante, buena disposición, buscar nuevas oportunidades, Camila Cortés subdirectora del Centro de Desarrollo Laboral de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad de Los Andes, comunicación, conductas éticas, consejos, demostrar humidad, Educación superior, egresado, entorno laboral, entrega de las tareas, equipo, estudiante de último año, exigencias, exigencias laborales, experiencia en el mundo profesional, flexibilidad, impacto que genera su trabajo, interés en aprender, investigar de manera independiente, lograr los objetivos, oportunidad de crecimiento, oportunidad laboral, práctica profesional, presentación personal, proactividad, profesionales, puntualidad, recibir y dar feedback, recomendaciones, reconocer errores, redes de contacto, responsabilidad, responsabilidades, rol profesional, sello personal, socializar, tolerar la presión, trabajo de calidad, velocidad del mercado|

El último trimestre del año es el período donde se realiza un alto porcentaje de la etapa de práctica [...]

Recomendaciones para enfrentar la Prueba de Transición

Constanza hitschfeld2022-07-01T11:35:31-04:00Categories: Actualidad|Tags: actitud positiva y de entusiasmo, combinar puntajes, descansar, distintas rendiciones, Educación superior, elegir las pruebas, estrategias de estudio, estrategias de preparación, estrés, evaluación de invierno, locales de rendición, maratones de estudio, Marianela Navarro académica de la Facultad de Educación de la Universidad de los Andes y doctora en Ciencias de la Educación, niveles de angustia, paquete de puntajes, personas egresadas de cuarto medio, postulantes, proceso de admisión, Prueba de Transición, realizar ejercicio físico, recomendaciones, repasar la materia, rutina diaria, simular un ensayo, tranquilidad|

Por primera vez este próximo 4 y 5 de julio se rendirá la Prueba de Transición (PDT) de invierno. [...]

Recomendaciones para buen trato a mayores LGBTIQA+

Constanza hitschfeld2022-06-29T10:53:13-04:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: acciones conjuntas, Adultos mayores, Asexuales, bisexuales, buen trato, calidad de vida, Claudia Asmad directora del Servicio Nacional del Adulto Mayor, convenio de cooperación, derechos humanos, derechos humanos básicos, deudas históricas, día del Orgullo, discriminación, diversidad de género, diversidad sexual, Estado de Chile, expresión de género, Francisca Paredes subsecretaria de Redes Sociales, gays, Gobierno, Gonzalo Velásquez presidente del Movilh, homosexualidad, identidad de género, Intersex, Jeanette Vega ministra de Desarrollo Social y Familia, Jessica Ruiz psicóloga, lesbianas, LGBTIQA+, Movilh, movimiento de integración y liberación homosexual, Organización Mundial de la Salud, orientación sexual, Paula Poblete subsecretaria de Evaluación Social, Queer, recomendaciones, Rocío Faúndez subsecretaria de la Niñez, Rolando Jiménez histórico activista LGBTIQA+, Senama, trans|

La ceremonia estuvo encabezada por Jeanette Vega, ministra de Desarrollo Social y Familia y Claudia Asmad, directora del Servicio [...]

Recomendaciones para preparar una buena entrevista de trabajo

Constanza hitschfeld2022-06-15T12:08:51-04:00Categories: Actualidad|Tags: actitud empática, aportar, aportar en el cargo, argumentar, búsqueda de empleo, Camila Cortés subdirectora del Centro de Desarrollo Laboral de la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales de la Universidad de Los Andes, coaching profesional, contacto visual, ejemplos concretos, empresa, Encuesta Nacional de Empleo, encuesta sobre trabajo, entrevista de trabajo, entrevistador, estar bien presentado, estrategias, Instituto Nacional de Estadísticas, interés, investigar, llegar a tiempo, nuevo puesto laboral, profesional, recomendaciones, ser sincero, tasa de desocupación, temas controversiales|

Especialista en búsqueda de trabajo comentó estrategias para enfrentar este proceso. Tomando en cuenta que actualmente hay un 7,7% [...]

Opinión: Recomendación vacacional N°1

Constanza hitschfeld2022-02-04T17:54:06-03:00Categories: Columnas de Opinión|Tags: Anthony Jeselnik, Aziz Ansari, catálogo, cines, Columna de opinión, comedia, conversaciones, descanso, Disney+, Duna, Encanto, enseñanzas, épicas, familia colombiana, febrero, Federico Sepúlveda, Frozen, habilidades especiales, HBOMax, Jim Gaffigan, jóvenes, Julio Torres, Mike Birbiglia, milagro, Mo Amer, Neil Bargatze, Netflix, Peter Parker, Pixar, recomendaciones, Spider-Man, Stand-up Comedy, Taylor Tomlinson, Tiffany Hadish, trilogía, vacaciones|

Después de un mes de pausa por vacaciones retomamos este espacio. Dedicaremos el mes de febrero a hacer recomendaciones [...]