Ejercicio Seguro: Claves para entrenar en verano sin riesgos
El verano se aproxima y muchos chilenos buscan la mejor rutina de ejercicios para mantenerse en forma. Sin embargo, las [...]
Activa tu bienestar: Ejercicio para disfrutar la naturaleza en Puerto Varas
La salud mental y bienestar físico están relacionados positivamente. En Chile las personas aumentaron un 26% el ejercicio en [...]
Opinión: Uno de cada 4 adultos no hace suficiente ejercicio
La etapa universitaria propone al estudiante un escenario amplio de crecimiento en varios planos, pero también, diversos desafíos en [...]
Opinión: El peso del 2021
Faltan ocho viernes para que se acabe el año, justo hoy. Y el 2021 ha sido de los más [...]
Especialistas advierten los riesgos del sedentarismo en cuarentena
La pérdida de masa muscular en medio del confinamiento es, quizás, el impacto menos grave ante la falta de [...]