Consejos para enfrentar el cambio de hora en niños y adolescentes

Constanza hitschfeld 2022-08-30T10:07:49+00:00 Categories: Actualidad|Tags: adelantarse una hora, artículos electrónicos, bebidas estimulantes, bebidas excitantes, cambio de hora, cambio de horario, cambios hormonales, cansancio, consejos, estados de vigilia y sueño, fatiga, hora de comer, horario de acostarse, horario de levantarse, inducir el sueño, invierno, irritabilidad, jet lag, maximizar la exposición al sol, melatonina, niños niñas y adolescentes, oscurecerse más tarde, personas de tercera edad, reloj biológico, relojes, ritmos circadianos, rutina de sueño, siesta, Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y Adolescencia, Sopnia, Tomás Mesa neuropediatra y miembro de la Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y Adolescencia, verano|