irritabilidad archivos - Diario Puerto Varas

Pantallas afectan al neurodesarrollo infantil

Constanza hitschfeld2023-06-09T10:06:59-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: abuso de sustancias, Adolescentes, alfabetizar digitalmente, amígdala cerebral, ansiedad, aprendizaje, autocontrol, autoestima, autoimagen, autorregulación, comunicación, consumismo, contenidos educativos, déficit atencional, desarrollo psicomotor, días de oro, empatía, exposición a pantallas, Facebook, falta de concentración, falta de sueño, hijos, instagram, irritabilidad, lenguaje, medios digitales, memoria de trabajo, neurodesarrollo infantil, neuronas espejo, Niños, nutrición, obesidad, padres, profesionales de la salud, Redes Sociales, salud mental, salud pública, sentimientos depresivos, sexualidad, sistema nervioso, Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y Adolescencia, solución, Sopnia, Tik Tok, trastornos alimentarios, Valeria Rojas neuróloga infantil, vida social|

La exposición a pantallas y redes sociales en menores de 13 años puede afectar el neurodesarrollo, el aprendizaje y [...]

Sopnia recomienda despertar con luz ante discusión por cambio de horario

Constanza hitschfeld2023-03-28T13:03:44-03:00Categories: Actualidad|Tags: alimentación adecuada, cambio de horario, cerebro, ciclos circadianos, concentración, cronobiología, despertar con luz, despertarse con luz de día, discusión, evitar el uso de pantallas de noche, ganar peso, hacer deporte, higiene del sueño, hormonas, irritabilidad, metabolismo, niños niñas y adolescentes, núcleo supraquiasmático del cerebro, oscurezca más tarde, Paola León neuróloga infantil, parte conductual, personas mayores, Preparación, problemas en el crecimiento, procesos de adaptación, región de Magallanes, reloj biológico, ritmos biológicos, Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y de la Adolescencia, Sopnia, sueño y vigilia, Vitamina D|

Paola León, neuróloga infantil de la Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y de la Adolescencia (Sopnia), [...]

Consejos para enfrentar el cambio de hora en niños y adolescentes

Constanza hitschfeld2022-08-30T10:07:49-03:00Categories: Actualidad|Tags: adelantarse una hora, artículos electrónicos, bebidas estimulantes, bebidas excitantes, cambio de hora, cambio de horario, cambios hormonales, cansancio, consejos, estados de vigilia y sueño, fatiga, hora de comer, horario de acostarse, horario de levantarse, inducir el sueño, invierno, irritabilidad, jet lag, maximizar la exposición al sol, melatonina, niños niñas y adolescentes, oscurecerse más tarde, personas de tercera edad, reloj biológico, relojes, ritmos circadianos, rutina de sueño, siesta, Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y Adolescencia, Sopnia, Tomás Mesa neuropediatra y miembro de la Sociedad de Psiquiatría y Neurología de la Infancia y Adolescencia, verano|

El 10 de septiembre será el cambio de hora. Los relojes deberán adelantarse una hora y con ello, desde [...]

¿Cómo ayudar a un niño que tiene ansiedad?

Constanza hitschfeld2022-08-04T10:17:43-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: aburrimiento, adultos, afectar mental y físicamente, Aída Aceves Valencia, aislamiento, alteraciones del sueño, ansiedad, ayudar, baja autoestima, baja energía, calidad de vida, cambios del apetito, cognitivo, conductual, dificultad para concentrarse, dolor abdominal, dolor de cabeza, hijo, ideas recurrentes sobre la muerte, irritabilidad, jóvenes, maestría en terapia infantil, mayor frecuencia de rabieta y llando, niños y niñas, padecimiento silencioso, pérdida de interés, quejas físicas, rendimiento escolar, salud mental de niños, sentimientos de culpa, síntomas, trastorno del control de esfínteres, Universidad Autónoma de Guadalajara|

La ansiedad también puede presentarse en niños y niñas. Este padecimiento es silencioso y puede afectar mental y físicamente [...]

¿Cómo reconocer el estrés en los estudiantes?

Constanza hitschfeld2022-07-25T10:27:01-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: actividad física, agresividad, Armonía, cansancio, circulación de virus estacionales, competencias sociales, deber, descanso, dolor de cabeza, dolores abdominales, enfermedades respiratorias, estrés, estrés escolar, Estudiantes, exceso de actividades, exceso de deberes, frustración, hogar acogedor, horarios, irritabilidad, jornada escolar, llorar sin causa aparente, niña niño o adolescente, nutrición, poco tiempo responsabilidades, presión de los profesores y de los padres, problemas para dormir, reconocer el estrés, regreso a clases, rendimiento, rendimiento escolar, tareas, vacaciones de invierno|

Si detectas que alguna niña, niño o adolescente se comporta con mayor agresividad e irritabilidad más allá de lo [...]

El mal dormir trae consecuencias a la salud de las personas

Constanza hitschfeld2022-05-16T11:30:29-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: accidentes cerebrovasculares, ansiedad, aumento de la presión arterial, automedicación de pastillas para dormir, buen dormir, combatir infecciones, comidas abundantes, consecuencias para la salud, Depresión, dormir, falta de sueño, hábitos del sueño, hormona del crecimiento, irritabilidad, mal dormir, obesidad, persona adulta, problemas cardiovasculares, problemas para sociabilizar, rendimiento dognitivo, revista científica Nature Aging, rutinas, Salud, salud física, siestas, temperatura de la pieza, trastornos del sueño|

Una persona adulta debe dormir siete horas y de noche. Según un estudio publicado recientemente en la revista científica [...]

Opinión: Abril como diciembre

Constanza hitschfeld2022-04-18T12:35:27-03:00Categories: Columnas de Opinión|Tags: agotamiento, año académico, apoderados, burocracia del sistema, campo de batalla, cansancio, cansancio físico y mental, Columna de opinión, comunidad educativa, confinamiento, desgaste, episodios de violencia y acoso, equipo directivo, espacio seguro y amigable, establecimiento educacional, Estudiantes, exhaustivas jornadas pedagógicas, irritabilidad, medidas restrictivas, Nadia Garcés Montes, profesores, proyecto educativo, retorno abrupto, retorno presencial a clases, sistema educativo, sociabilización, trabajo administrativo|

A tan solo un mes y medio del retorno presencial y el cansancio, agotamiento e irritabilidad se puede apreciar [...]