dieta archivos - Diario Puerto Varas

Vitamina D cómo obtenerla y ¿se puede absorber en invierno?

Gisela Heim2024-08-08T09:33:24-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: alimentos, Carolina Pye, dieta, exposición solar, invierno, nutrición, salud ósea, sistema inmunitario, suplementos, UANDES, Vitamina D|

La vitamina D es crucial para el mantenimiento de los huesos, el funcionamiento muscular y el sistema inmunitario. A [...]

¿Cómo detectar alergias alimentarias?

Constanza hitschfeld2023-07-08T19:05:51-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: alergias alimentarias, alimento, amenaza para el cuerpo, concientizar, contacto directo, Día Mundial de las alergias, diagnosticar, dieta, educar a la sociedad, enfermedades alérgicas, gravedad de los síntomas, hipersensibilidad alimentaria, huevos, inflamación de las vías respiratorias, Jéssica Salinas inmunóloga, leche, maní, mariscos, nueces, Organización Mundial de la Salud, pescado, prevenir, problemas digestivos, reacciones alérgicas, shock alérgico, signos, síntomas, sistema inmunitario, soya, trigo, urticarias|

Las alergias alimentarias se desencadenan cuando el sistema inmunitario identifica a un alimento erróneamente como una amenaza para el [...]

Cómo recuperar alimentación después de vacaciones

Constanza hitschfeld2023-02-23T09:07:01-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: alimentación saludable, alimentos, alimentos habituales, aporte calórico, cantidades, Carolina Pye nutricionista, comer más, dieta, ensaladas, frutas, hidratación, horarios, kilos, ordenar la alimentación, restricción, sacrificio, Transición, vacaciones de verano, verano, verduras, volver a la rutina|

Una alimentación saludable no tiene por qué ser una “dieta” como sinónimo de restricción y sacrificio. Para muchos esta [...]

Opinión: Dietas libres de gluten y microbiota intestinal

Constanza hitschfeld2022-08-18T10:14:20-03:00Categories: Columnas de Opinión|Tags: abstinencia al gluten, carbohidratos, celiaquismo, Columna de opinión, consumo de gluten, dieta, enfermedad celíaca, factor autoinmune, gluten, inflamación del intestino delgado, intolerancia, maduración del sistema inmunitario, mantenimiento de la integridad intestinal, microbiota intestinal, microorganismos, patologías, pérdida de peso, probioticos, recolección de energía, sensibilidad al gluten no celíaca, sintomatología gastrointestinal, tratamiento para la pérdida de peso|

La enfermedad celíaca (EC) y la sensibilidad al gluten no celíaca (SGNC) son las dos patologías más comunes donde [...]

Opinión: Mindfulness nueva estrategia contra el manejo de la malnutrición

Constanza hitschfeld2022-05-12T18:13:29-03:00Categories: Columnas de Opinión|Tags: aceptación, alteración de procesos fisiológicos, ansiedad, atención plena, autorregulación de las emociones, Columna de opinión, comportamiento alimentario, comprensión de las emociones, consumo de alimentos altamente energéticos, desequilibrio, dieta, dirigir intencionalmente la atención, disfrute de los alimentos, disminución del estrés, disminuir el peso corporal, dolor, ejercicio físico, Encuesta Nacional de Salud, enfermedad, estado de mayor conciencia de uno mismo, estrategia, estrategias para la reducción del peso corporal, exceso de peso, experiencia de la alimentación, experiencias del momento, factores ambientales, factores biológicos, factores genéticos, factores psicológicos, filosofía budista, hormonas, manejar el estrés, manejo de la malnutrición, manera no autocrítica, Mindfulness, obesidad, observar los alimentos, patrones de sueño adecuados, percepciones, peso corporal, plenitud y satisfacción, problema de salud pública, relación amigable con la comida, señales de hambre y saciedad, sentidos, sentimientos, tratamientos para la disminución del peso corporal, velocidad a la hora de comer|

La obesidad es un problema de salud pública tanto a nivel internacional como nacional, siendo la prevalencia de ésta [...]

La vitamina D es fundamental para nuestros huesos

Constanza hitschfeld2022-05-06T10:19:24-03:00Categories: Actualidad, Cultura y Vida Sana|Tags: alimentos de origen animal, bebidas vegetales fortificadas, calcio, Camila Hagedorn-Lagos nutricionista magíster en trastornos alimentarios, cansancio, Centro de Atención y Acompañamiento Psicoalimentario (CEAP) de Puerto Montt, contenido graso, debilidad en los huesos, deficiencia de la vitamina D, Depresión, dieta, dosis de suplementación, estado de ánimo deprimido, examen bioquímico, exposición al sol, fatiga, Fósforo, fracturas, huesos, lácteos, metabolismo óseo, osteoporosis, pérdida de densidad ósea, pescados, piel, rayos ultravioletas del sol, salud de los huesos, sistema inmunitario, sistema muscular, sistema nervioso, suplementos, trastornos del ánimo, veganos, vegetarianos, Vitamina D, vitamina liposoluble|

Absorber el calcio, uno de los principales componentes de los huesos. Esa es una de las funciones de la [...]

Lanzan recetario navideño vegano gratuito

Constanza hitschfeld2021-12-21T18:42:12-03:00Categories: Actualidad|Tags: acidificación de los océanos, alimentación consciente, alimentos veganos, animales, buena salud, comida deliciosa, crisis climática, crueldad animal, dieta, eBook, gases de efecto invernadero, humanos, impacto en el planeta, Medio Ambiente, productos animales, protección animal, recetario vegano, recetas paras las fiestas, veganismo, veganos|

Una organización internacional de protección animal lanzó un eBook de recetas para las fiestas. Dirigido a los consumidores interesados [...]